家庭健身房比健身房更好的原因
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家庭健身房比健身房更好的原因
无论您是希望改变生活方式的初学者还是经验丰富的健身爱好者，家庭健身房都是一种轻松便捷的方式来跟上您的锻炼。以下是三个原因：
1.从长远来看，它更便宜。
虽然建立一个家庭健身房似乎是一笔巨大的前期成本，但实际上它最终可能比你在健身房的长期花费要少。每月的会员费会迅速增加，尤其是如果您家中不止一个人去健身房。优质健身房的会员费每月可能高达600多元，这还不包括您在去健身房的汽油费或任何杂费，例如储物柜挂锁、健身包或内部特许权。一个家庭健身房可以在几个月内收回成本，而且您不必担心费用上涨或以后更换管理。
2.它保证适合您的日程安排。
如果您在非传统时间工作，传统的健身房时间可能会成为一个大问题。如果您是夜猫子或喜欢在黎明前起床，您可能很难找到一个开得早或晚到足以适应您的日程安排的健身房，虽然有一些 24 小时健身房，但您仍然需要做好准备并开车到大楼——如果你只是想参加快速跑步或 HIIT 锻炼，这是一个很大的不便。一个储备充足的家庭健身房是终极的无借口设置，使您更有可能与您的锻炼保持一致并更快地看到更好的结果。您也不必担心等待使用重量循环或在您处于最佳状态时不得不结束跑步，因为您的 30 分钟已经结束。
3.是你的。
家庭健身房最好的部分是你可以做任何你想做的事情。不必再担心遵守着装规范、拒绝听音乐或因为您太用力地减轻重量而受到其他顾客的关注。你的健身房，你的规则。当你有一个家庭健身房时，你还可以添加一些能反映你个性的小东西，让它成为你想要花时间的空间。挂上激励你的海报和名言，或者在你写下的地方做一面白板墙你的短期和长期健身目标——无论什么提醒你为什么要逼迫自己。
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